Πλεονέκτημα για τη μηχανή αντοχής

2024-05-11

1. καθυστερεί τη γήρανση

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που δεν ασκούνται τακτικά φτάνουν στην μέγιστη μυϊκή τους δύναμη μεταξύ 20 και 25 ετών.και θα χάνουν περίπου το 10% του μυϊκού τους βάρους και δύναμη κάθε δέκα χρόνια μετά.Μια άλλη σημαντική εκδήλωση της μείωσης της μυϊκής δύναμης είναι ότι η κίνηση γίνεται πιο αργή, η ταχύτητα του περπατήματος μειώνεται.Και τα σκαλιά γίνονται όλο και μικρότερα.Ο μόνος τρόπος για να αυξήσεις το μυϊκό βάρος και τη δύναμη είναι μέσω της προπόνησης δύναμης.

2. Μειώνει την παχυσαρκία

Η αύξηση του μυϊκού βάρους μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του μεταβολισμού και στη μείωση του λίπους.η ποσότητα θερμίδων που καίγεται ισοδυναμεί με μείωση 3 έως 5 κιλών λίπους μέσα σε ένα χρόνοΕπιπλέον, η αύξηση της μυϊκής δύναμης μπορεί να πάρει την άσκηση σας στο επόμενο επίπεδο και να καταναλώσει αποτελεσματικά το σωματικό λίπος.

τα τελευταία νέα της εταιρείας για Πλεονέκτημα για τη μηχανή αντοχής 0

3- Όμορφο σώμα και βελτιωμένη στάση.

Πολλοί άνθρωποι έχουν λιγότερη δύναμη στα αριστερά από ό,τι στα δεξιά, και τα άκρα τους είναι μικρότερα στα αριστερά από ό,τι στα δεξιά.αλλά επίσης ασκεί πίεση στην σπονδυλική στήληΟι ασκήσεις ισορροπίας και η προπόνηση δύναμης μπορούν να βελτιώσουν την ανισορροπία του σώματος.

Αυτό είναι όλο για τα οφέλη της εκπαίδευσης δύναμης του εξοπλισμού. Φαίνεται ότι τα οφέλη της εκπαίδευσης του εξοπλισμού είναι ακόμη μεγαλύτερα από ό, τι νομίζαμε.μην περιορίζεσαι σε ένα μόνο είδος άσκησηςΠολλοί άνθρωποι τείνουν να μαθαίνουν από τα σχέδια εκπαίδευσης των άλλων όταν είναι μπερδεμένοι, κάτι που είναι λανθασμένο.

Εκδηλώσεις

Νέα

Υποθέσεις

Επαφές

Επαφές: Mrs. Elva

Τηλεφώνημα: 18321623510

Επικοινωνήστε τώρα

Μας ταχυδρομήστε

καρδιο μηχανή

Treadmill μηχανή

ορειβάτης σκαλοπατιών

Μηχανή αντοχής με φορτίο πλάκας

Μηχανή αντοχής φορτισμένη με καρφίτσες

Πολυλειτουργικός σταθμός

Ρυθμιστικό πάγκο γυμναστηρίου

Προϊόντα Πιλάτες

προμήθειες γιόγκας

ράφι αλτήρων

Πλάκες βάρους ντάμπαλ

barbell ράφι

Συσκευές γυμναστηρίου

καρδιο μηχανή

Treadmill μηχανή

ορειβάτης σκαλοπατιών

Μηχανή αντοχής με φορτίο πλάκας

Μηχανή αντοχής φορτισμένη με καρφίτσες

Πολυλειτουργικός σταθμός

Ρυθμιστικό πάγκο γυμναστηρίου

Προϊόντα Πιλάτες

προμήθειες γιόγκας

ράφι αλτήρων

Πλάκες βάρους ντάμπαλ

barbell ράφι

Συσκευές γυμναστηρίου

Πλεονέκτημα για τη μηχανή αντοχής

Νέα

Υποθέσεις

καρδιο μηχανή

Treadmill μηχανή

ορειβάτης σκαλοπατιών

Μηχανή αντοχής με φορτίο πλάκας

Μηχανή αντοχής φορτισμένη με καρφίτσες

Πολυλειτουργικός σταθμός