Προσαρμοσμένο λογότυπο Fitness Urethane Dumbbell Gym PU Dumbbell

Περιγραφή του προϊόντος

Προφυλάξεις για την κατάρτιση των νάντπελ

1Οι δράσεις πρέπει να τυποποιηθούν

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι μη τυποποιημένες κινήσεις μπορούν εύκολα να προκαλέσουν τραυματισμούς στις αρθρώσεις.Μικρές αποκλίσεις στις κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν στρεβλώσεις των αρθρώσεων, μικρές μυϊκές ομάδες και ινώδη στελέχη.

2Το βάρος πρέπει να είναι κατάλληλο.

Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος, καθώς τα υπερβολικά βαριά ζυγαριά μπορούν εύκολα να καταστείλουν τους μύες σας και μπορεί να μην επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα της προπόνησης.Όπως τα ντάμπλελ που είναι πολύ ελαφριά δεν μπορούν να επιτύχουν το στόχο της κατασκευής μιας φιγούραςΗ αύξηση της δύναμης δεν πρέπει να είναι βιαστική, αλλά πρέπει να είναι σταδιακή και σταδιακή.

Ο αριθμός των περιόδων που πρέπει να ασκείστε πρέπει να είναι σχετικά σταθερός, 2-3 φορές υψηλότερος από την καθορισμένη τιμή κάθε φορά.Και πρέπει να αντικαταστήσεις το νταμπέλ με ένα βαρύτερο..

3Η αναπνοή πρέπει να είναι λογική.

Κατά την προπόνηση δύναμης, ο ρυθμός της αναπνοής πρέπει να συντονίζεται ώστε να εξασφαλίζεται επαρκής παροχή οξυγόνου στο σώμα, εξασφαλίζοντας έτσι την ποιότητα ολοκλήρωσης της κίνησης.όπως τα καθίσματα με τα ντάμπαλΟ καθένας πρέπει να βρει μια κατάλληλη μέθοδο αναπνοής με βάση τη δική του κατάσταση.

Προδιαγραφή του προϊόντος

Βασικό χαρακτηριστικό του προϊόντος

• Υλικό
  Σε γενικές γραμμές, η επιφάνεια των σιδερένιων μπαρ είναι επικαλυμμένη με ανθεκτικά στην σκουριά υλικά όπως ψευδάργυρος ή χρώμιο, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν αποτελεσματικά τη σκουριά
• Πλεονέκτημα
  Η άσκηση των βαρμπέλ μπορεί να αυξήσει την οστική πυκνότητα και να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης
• Γρήγορη εκκίνηση
• Οποτεδήποτε, οπουδήποτε, όσο θέλεις να εξασκηθείς, μπορείς να το πετύχεις.

Πιστοποιητικό

Ικανότητα Ε&Α